ما هي استطبابات وخطوات تمارين عضلات الحوض كيجل؟
ما أهمية تمرين عضلات الحوض في مواجهة ما تعانيه من اعتلال ضبط المصرات البولية؟! هل سبب لك ذلك إحراج أمام الناس في عدة مواقف؟! كل ذلك قد يكون سببه ارتخاء عضلات الحوض. قد يفضل البعض حل المشاكل الصحية التي تعترضه دون اللجوء إلى الجراحة أو الأدوية وهذا ما يسمى بشكل مبسط بالعلاج الطبيعي. عندما نتكلم […]