اسباب العقم عند الرجال عديدة و نصف حالات العقم سببها مشاكل
في الحيوانات المنوية عند الرجال
مع التقدم التكنولوجي أصبح بالإمكان علاج العديد من حالات العقم المستعصية
هناك بعض الامور التي يمكن تجنبها لتحسين نوعية الحيوانات المنوية
١ ترك التدخين
فقد إشارات العديد من الدراسات أن التدخين له تأثير سلبي على الحيوانات المنوية و حركتها و يجب ترك التدخين لأكثر من شهرين
حتى تتحسن الحيوانات المنوية
٢ تجنب المغاطس الساخنة والساونا
حيث أنها تؤدي الى رفع حرارة الخصية و تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية
٣ الاكل الغني لمضادات الاكسدة
مثل الفاكهة و الفيتامينات حيث و الاكل الصحي و تجنب الوجبات السريعة والدهون المشبعة
٤ الرياضة و تخفيف الوزن
كل ما زادت نسبة العضلات في الجسم و قلة نسبة الدهون كل ما تحسنت نوعية الحيوانات المنوية
اقرأ المزيد: كيف تختار أفضل دكتور عقم رجال؟
٥ تجنب الكحول والماريجوانا
حيث انه ثبت أن لها تأثير سلبي على الحيوانات المنوية
٦ تجنب اخذ الهرمونات الذكورية
خاصة التي تستخدم لبناء العضلات حيث أنها قد تؤدي إلى
تلف في الخصية
٧ ابعاد الجهاز الخلوي و لاب توب عن الخصية
لا يوجد دراسة علمية قاطعة عن ضرر هذه الأجهزة على الخصية و لكن عند تعريض الحيوانات المنوية الأشعة من هذه الأجهزة ماتت فالأفضل تجنبها
هذا و يفضل مراجعة طبيب مسالك بولية وامراض ذكورا لإجراء للاطمئنان
الدكتور يمان التل
استشاري جراحة الكلى و المسالك البولية الاردن