البزر الابيض و الرجال

العديد من الرجال يعانون من مشاكل في البروستات مع تقدم العمر ,

البروستات هي عبارة عن غده بحجم الجوزه تنتج السائل المنوي

بذور القرع او ما يعرف في البزر الابيض يمكن الاستفاده منها كماده غذائيه لاسباب صحيه عديده تخص الرجل

في بحث 1 نشره عام 2014 وجد ان بذور القرع تحسن أعراض تضخم البروستات الحميد بدون اي مضاعفات جانبيه

وفي دراسة أخرى وجد أن حبوب القرع وزيت القرع تمنع تضخم البروستات اضافة الى ان زيت القرع و دورا القرع غنية بمادة الزنك المسؤولة عن صحة البروستات وفي احدى الدراسات وجد أن نقصان الزنك موجود بكثرة في خلايا البروستاتا الغير سليمه

ينصح بأكل بذور القرع بانتظام للحفاظ على مستوى الزنك لانه لا يعرف ما هو الكمية المطلوبة من بذور القرع حتى نحصل على النتائج الوقائيه لتضخم البروستات,

ولكن يمكن اخذها زيوت او حبوب تضاف إلى الطعام

من الفوائد الأخرى زيت القرع انها تحتوي على كمية عالية من الألياف تصل إلى 12 جرام في الكاس تؤدي إلى علاج الامساك

الى اضافه اضافه الى احتواء حبوب حبوب القرع بذور القرع على كمية عالية من المغنيسيوم المسؤول عن خفض ضغط الدم ,وقوة العضلات والأعصاب وهناك دراسة اخرى اثبت ان البذور القرع يمكن أن تخفف من أعراض المثانة العصبية​

في الختام ننصح باستخدام حبوب زيت القرع للمساعدة في علاج أعراض تضخم البروستات والتهاب في الاستاد ويجب ان يتم هذا بالتنسيق مع طبيب المسالك البولية

1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809240

دكتور يمان التل

استشاري جراحة الكلى و المسالك البولية البورد البريطاني

عمل اكثر من ١٣ عام في أعرق مستشفيات لندن و حائز على الاختصاص الدقيق في جراحة الأورام بالمنظار و الروبوت من جامعة إمبريال العريقة في لندن.