الدكتور يمان التل- الدكتور يمان التل
٧ نصائح مهمة للتقليل من التهابات المسالك البولية عند السيدات
٧ نصائح للتقليل من التهابات مجرى البول عند السيدات
التهابات المسالك البولية تصيب السيدات باستمرار واحيانا يصبح من الصعب علاجها و التخلص منها.
اليكم بعض النصائح التي قد تقلل من تكرار التهاب مجرى البول و المثانة
١ شرب الماء بانتظام و ينصح ليتر يوميا و نصف حتى يكون لون البول فاتح
٢ الذهاب للحمام بعد الجماع يرتبط التهاب المثانة بالجماع خاصة عند المتزوجات
حديثا. الحفاظ على المثانة فارغة تقلل نسبة الإصابة بالالتهاب
٣ استخدام ملابس داخلية قطنية واسعة و الابتعاد عن الملابس الضيقة و ال جي سترينج و استخدام التامبون بدل الفوط للمحافظة على جفاف فتحة مجرى البول
٤ تجنبي الإمساك والإكثار من أكل الالياف
٥ تجنبي استخدام الصابون و الشامبو عند فتحة البول , و استخدام الماء فقط او صابون اطفال خفيف للمنطقة التناسلية عند الاستحمام و الابتعاد عن الجلوس في البانيو و الاكتفاء بالشور
٦ عدم أخذ المضاد الحيوي الا بعد فحص البول